女人内火旺，一般是分为两种，一种是实火，一种是虚火。
对于肝火、肺火、胃火比较旺盛的女性，一般喜欢喝冷饮、生活不规律、饮食上相对比较辛辣或者是燥热。根据火气所在的脏腑情况建议：
1、如果在胃，可以喝一些石膏、黄连。
2、如果在肺，可以喝桑叶、菊花。
3、如果在心火，舌尖比较红、睡眠不好，可以喝一些莲子来清泻体内的实火。
还有一些女性朋友属于虚火。虚火大多是因为熬夜过度或者思虑过度、工作劳累而耗伤体内的气血、阴血而出现的。一般用滋阴降火的药物来改善，比如用沙参、玉竹、百合、生地等食材起到滋阴降火的作用，可以很好地调节体内的虚火。
同时要找出发生内火的原因，比如情绪紧张、压力过大，就应该放松心情避免劳累过度、熬夜。还有适当的加强体育锻炼，也可以缓解这种情况。